¿Episodio de Calor? Agua Mineral Natural para combatirlo

Vivir un episodio de calor durante el verano es común, y el Agua Mineral Natural la mejor forma de prevenir los efectos que pueden poner en riesgo tu salud.

Somos 70% Agua. Nuestras células están rellenas y recubiertas de agua. Si tu objetivo es la calidad de vida, es fundamental mantener el nivel de hidratación de tus células. Así evitarás una serie de síntomas relacionados con la falta de agua en nuestro cuerpo, que a menudo se traducen en:

• Sed
• Boca seca o pegajosa
• No orinar mucho
• Orina amarilla oscura
• Piel seca y fría
• Dolor de cabeza
• Calambres musculares
• Molestia general

Olvidamos que estos síntomas son una llamada de atención por parte de nuestro cuerpo. Son indicadores activos de nuestro nivel de agua corporal que varía con el calor. Si queremos ganar en calidad de vida, algunos hábitos pueden facilitar este objetivo.

Estos son algunos consejos para evitar la deshidratación leve y que podéis compartir con las personas más cercanas, sobre todo mayores y niños, que presentan mayor riesgo de deshidratación, precisamente por no saber interpretar estos indicadores.

1. Beber Agua Mineral Natural, aporta sales y minerales necesarios para el desarrollo de la actividad diaria de las personas.

2. Si realizas alguna actividad en un medio de temperatura extrema (mucho frío o mucho calor), tu cuerpo perderá más agua de lo normal; es necesario reponer esta agua.

3. El Agua Mineral Natural es garantía de una composición determinada, de manera que SABES lo que BEBES. Evita la confusión con el agua de red.

4. Las frutas, verduras y comidas ligeras ayudan a mantener el equilibrio corporal durante las épocas más calurosas.

5. Las personas mayores y los niños a menudo recuerdan su necesidad de Agua cuando nos ven beber. Practica con el ejemplo e invítales a beber agua mineral natural, ya que ellos lo olvidan.

6. Si los niños prefieren acompañar las comidas con refrescos, considera oportuno sustituirlos por Agua Natural Mineral. Te sorprendería su capacidad para percibir el cloro, flúor y otros químicos en el agua de red. ¿Tú no lo notas? ¡Ellos sí!

7. Podemos apoyar a las personas mayores a que mantengan su nivel de hidratación destinando un recipiente exclusivo para ellas; así podremos hacer un seguimiento de la cantidad de agua que ingieren diariamente.

Es cierto que si aplicamos una serie de hábitos para mantener nuestro cuerpo hidratado, ganaremos en salud, nuestra mente será más ágil, nuestras acciones ganarán en fluidez, reflejos y actitud positiva. Si además quieres mantener un equilibrio perfecto del agua de la que estás compuest@, es recomendable beber Alzola Basque Water.